Circulaire Costco - 01 Novembre 2018 - 31 Décembre 2018 - page 53 - EXPIRÉ

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Circulaire Costco - 01 Novembre 2018 - 31 Décembre 2018 - Produits soldés - bouchées, dessert, calendrier, pyjama. Page 53.
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Faites défiler le catalogue Costco valable du 01 Novembre 2018 au 31 Décembre 2018 pour découvrir les dernières offres. Sur les 142 pages du circulaire de la semaine actuelle, vous trouverez les meilleurs produits de la catégorie Hypermarchés et Supermarchés. Si vous tenez à réduire vos dépenses lors de votre prochaine visite chez Costco, n'oubliez pas de consulter l'intégralité des promos de la page 1 à la page 142. Si vous désirez faire des achats astucieux et économiser lors de vos prochaines courses chez Costco, ne manquez pas le dernier catalogue de la semaine, qui propose des prix incroyables et des remises exceptionnelles. Revenez sur Canadian Flyers tous les jours pour ne pas rater les formidables promotions proposées par vos magasins favoris.

Produits dans ce circulaire

 
 
A VOTRE SANTÉ PETITS CONSEILS POUR SE RELAXER VOICI COMMENT trouver l'équilibre entre les festivités, ses besoins personnels et ceux de sa famille, pendant les Fêtes. Prendre plus que quelques jours de congé. Si c'est possible, offrez-vous le | cadeau d'un véritable temps d'arrêt. Penser bienêtre. Assistez à un cours de yoga ou faites-vous masser. Rattrapez le sommeil perdu ou lisez un livre. S'ouvrir à la créativité. Adoptez des traditions plus agréables pour la famille et qui demandent moins de travail. Faites de la luge, le jour de Noel. Achetez des ali- Vaincre le stress Pour passer de joyeuses Fêtes Dire non et établir ses limites. Choisissez les activités que vous trouve:z agréables et évitez celies qui sapent votre énergie, ou ny accordez que très mps Surveiller ses finances et sa santé. Modérez vos dépenses. Faites JANE LANGILLE CHAQUE ANNEE, le stress est une triste réalité des Fêtes. Le temps presse et on insister pour tout faire? Demandez aux cherche la perfection, qu' s'agisse de autres de participer en apportant un platmême pendant les Fêtes. cadeaux, de soirées ou de repas. Selon la ense chargeant de l'animation, en faisant Société canadienne de psychologie, le stress les courses, en décorant ou en nettoyant. Si est provoqué quand les exigences et les vous recevez des proches qui sentendent attentes excèdent un niveau supportable. mal, décidez d'avance comment vous les D'après Marilee Zaharia, une psychologue séparerez. Préparez un plan de table ou en cabinet privé à Saskatoon, le stress des demander à l'und'eux de vous aider. Fètes touche tout le monde, même ceux qui n'en vivent aucun le reste de l'année. Communiquez et déléguez. Pourquoi bonn chère sans t Respectez votre budget et votre corps, Prioriser le farniente avec ceux que l'on aime. Prélassez vous en pyjama; jouez à des jeux de société; regardez un film en famille en mangeant du mais souf- flé... Ce seront-là les moments les plus précieux du temps des Fêtes. Opter pour la simplicité. Les per- Dosez vos efforts. Commencez à maga-sonnes qui en font moins réussissent à siner tôt dans l'année. N'attendez pas à la se détendre et à profiter des Fêtes. Faites Voici de bons moyens de résister a dernière minute. Essayez d'achever les stress des Fêtes et de profiter des festivités courses quelques semaines avant les pre- cette année et les suivantes, selon mières activités. Établissez un budget qui M Zaharia, la Société canadienne de psy respecte vos moyens et respectez-le. Les , l'Association canadienne pour la enfants plus vieux peuvent participer aux discussions sur le budget et aux courses. une promenadeen traineau, une animation santé mentale et Santé Canada Dressez un plan. Revoyez les attentes pour les Fêtes et déterminez leurs sources font plaisir sur le coup, mais l'embonpoint Priorisez votre santé. Les excès de table avec des contes ou des jeux. Songez à des moyens de surmonter la Sont-elles réalistes?Qu'est-il réellement est souvent source de détresse à long terme. tristesse. Aux Fetes, la douleur liée à la perte possible d'accomplir etqu'est-cequi ne lest Pour limiter la prise de poids et les regrets, d'un être cherrefait souvent surface. Chacun pas? Tenez compte de vos objectifs émotifs prenez une collation santé avant de sortir, vt la tristesse différemment. Instaurez de et financiers, et communiquez-les aux autres pour ne pas manger trop; réduisez vos por nouvelles traditions ou célébrations, tenez pour qu'ils gèrent leurs attentes aussi. La ts; pour le dessert, mangez d'abord un unjournal ou jasez avec un ami pour expri- planification des activités, repas et cadeaux fruit, puis quelques bouchées seulement de mer vos sentiments sainement. Les per- suppose la définition des tâches, l'attribution a bombe de calories qui vous fait envie. sonnes qui ne parviennent pas à surmonter des responsabilités et l'établissement d'un N'abandonnez pas votre entrainement et ne eur tristesse ou leur anxiété après un certain calendrier pour noublier aucun élément important dans la foulée. Evitez de prévoir des activités qui se suivent de près. réduisez pas le nombre ou la durée de vos promenades. Ces activités évacuent le stress. temps auraient avantage à consulter. Tous ces conseils n'ont qu'un seul but, Prévoyez un moment de calme pour méd celui d'établir deslimites, de sorganiseret Concentrez-vous sur ce qui compte de prendre du temps pour soi. Ce sont le ment. Un cadeau ou un repas parfait, c'est fondements de la réduction du stress. Les beaucoup moins important qu'échanger, adopter rendra fort probablement les Fètes CONTACTCOSTCO Les entrepôts Costco offrent divers articles écouter et passer de bons moments favorisant santé et bienêtre, des aliments mble. Organisez une rencontre sans préparés et des cadeaux abordables har monisant plaisir et sens pratique. plus joyeuses. c cellulaire jusqu'au départ des invités. Jane Langille se spécialise en santé et en Établissez de nouvelles traditions, comme médecine, à Toronto. janelangille.com NOVEMBRE-DÉCEMBRE 2018 Contact Costco 53

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